운동하는 염뽀끼

블로그 주제, 하나로 집중할까? 다양하게 써볼까?블로그를 시작할 때 가장 먼저 고민하는 게"주제를 하나로 통일해야 할까?" 혹은 "여러 주제를 함께 써도 될까?" 이다.해당 내용은 티스토리뿐 아니라 네이버 블로그에서도 공통되는 질문이다.수익화 전략과 성장 방향 모두에 영향을 주는 주제와 관련된 이야기.. 이번 글에서는 티스토리와 네이버 블로그 모두에 해당되는단일 주제 vs 다중 주제 운영 전략을 비교해보자. 단일 주제 블로그란?단일 주제는 말 그대로 하나의 분야에 집중된 블로그이다.ex ) '운동', '주식', '여행', '리뷰' 처럼 핵심 주제 1개만 다루는 형태를 말한다. 티스토리 뿐만 아니라 네이버 블로그만 봐도 보통 단일 주제가 더 많다.자기가 몸 담고있는 분야 및 특기, 취미, 활동범위가 보통..

소비자 영양교육   소비자 영양교육의 필요성(1) 국민들의 식생활에대한 수요 변화 → 과거 대비 고급화, 편의화, 안전화, 건강기능화(2) 식품의 영양적 가치와 안전에 대한 정보 요구도 증대(3) 소비자의 식품소비과정 : 구매 필요성 느낌 → 대안 선택을 위한 정보 수집 → 수집된 정보에 근거하여 식품 선택/구매(4) 식품은 고가품이 아니며, 일회성 소비재임 → 인지된 위험이 크지 않아 습관적 의사결정을 함(5) 상품에 대한 정확한 정보는 합리적 의사결정에 필수적(6) 생산자/유통업자와 소비자 사이의 식품정보의 불균형 → 소비자 피해 → 역선택 발생 → 좋은 식품 퇴출 → 사회에 의료비 부담, 자원 분배의 비효율성 초래   소비자 영양교육의 대상과 방법대상주부, 아동, 청소년, 성인 등식품 주 구매행위자..

성인과 사업체, 병원의 영양교육   성인의 영양관리 및 영양문제성인기의 특징- 20세 이후부터 노년기 전 단계- 성장이 거의 완료, 건강이 안정된 시기- 중년이후로 만성질환 발병률 증가 → 청장년부터 노화에 대비한 건강한 식생활 실천 필요- 특성, 영양문제 파악 → 목표설정 → 계획 → 시행 → 평가  성인의 영양문제비만에너지 및 지방 과다 섭취 증가칼슘 섭취 부족 및 나트륨 과잉 섭취음주  성인의 영양섭취기준에너지 필요추정량19-29세 : 남자 2,600kcal, 여자 2,100kcal30-49세 : 남자 2,400kcal, 여자 1,900kcal50-64세 : 남자 2,200kcal, 여자 1,800kcal 에너지 적정비율탄수화물 : 55-65%단백질 : 7-20%총지방 : 15-30%   성인 영양..

보건소, 복지시설의 영양교육   보건소의 영양교육보건소의 영양교육의 내용- 영양취약군 (임신, 수유부, 영 유아, 어린이, 노인 등) 대상으로 다양한 영양교육 시행- 교육적 접근과 더불어 캠페인, 프로그램 보급, 국가 식생활 건강사업 홍보 등 다양한 영양서비스 제공 보건소 영양교육의 예임신, 수유부임신부교실 프로그램- 교육내용 : 산전관리, 임신 중 영양관리, 임신 중 주의점 (음주, 흡연, 약물 복용 등) 및 운동 관리, 산후관리- 수행방법 : 다양한 매체를 통한 홍보, 영양사 및 의료기관/보건소 모자보건 팀과 연계한 다학제적 접근- 효과평가 : 영양교육 전/후 조사  어린이(미취학, 취학) 영양교육미취학 아동 과일, 채소 잘 먹기 식생활 교육- 기초조사 : 교육 전 아동의 식습관 및 보호자의 인식도 ..

청소년, 중고등학교 영양교육   청소년의 영양기준 및 영양문제* 영양소 섭취기준 *(1) 평균필요량 : 건강한 사람들의 일일 영양소 필요량의 중앙값(2) 권장섭취량 : 인구집단의 약 97~98%에 해당하는 사람들의 영양소 필요량을 충족시키는 섭취수준(3) 충분섭취량 : 영양소 필요량을 추정하기 위한 과학적 근거가 부족한 경우, 인구집단의 건강을 유지하는데 충분한 양을 설정한 값(4) 상한섭취량 : 인체에 유해한 영향이 나타나지 않는 최대 영양소 섭취수준 청소년의 영양기준에너지 필요추정량남자 12-14세 : 2,500kcal, 15-18세 2,700kcal여자 12-14세 : 2,000kcal, 15-18세 2,000kcal 에너지 적정비율탄수화물 : 55-65%단백질 : 7-20%총지방 : 15-30% ..

초등학교의 영양교육   초등학교 영양교육의 의의와 목표아동 영양교육의 중요성(1) 건강한 생활습관 형성 : 만성질환 예방과 건강증진의 초석(2) 영양교육에 의한 올바른 식습관 형성 : 적절한 영양지식 습득 → 행동변화 유도(3) 학교교육의 중요한 요소인 영양교육 : 급식을 통한 학교교육 중심의 식습관 형성(4) 중요한 영양교육활동인 학교 급식- 아동의 건강 유지와 체위 향상에 기여- 균형있는 영양식 제공- 바람직한 식사예절 및 식문화 형성 학교 영양교육의 역할 증대(1) 적극적 교실 수업 전개 필요성 증대식품기호의 변화, 새로운 가공식품 생산, 부적절한 정보 유통 (2) 사회 및 경제적 변화외식 및 가공식품 이용 증가 추세학교 급식이 건강에 미치는 영향 증가 (3) 식생활 교육 내용의 분산여러 교과에 분..

유아·보육시설의 영양교육   유아 영양교육의 의의와 목표유아 영양교육의 의의: 인간으로서의 기본적인 능력과 행동양식 등의 기초가 형성되는 중요한 시기 → 식사 태도, 기호, 청결 등 형성 영유아의 식습관 형성생후 식품 및 식사 경험 및 교육에 의해 결정"세 살 버릇 여든 간다"편식/결식 등의 식습관 고정 → 심신 발달 저해부모, 양육자, 교사들에 영향 받음  유아 식사지도의 목표1. 식생활에 대한 바른 이해- 바람직한 식습관의 육성- 청결습관, 바람직한 식사태도 등이 체화 되도록 지도 (발육단계와 이해력에 따라) 2. 음식에 대한 건강한 기호의 육성- 제한된 식품 종류, 편중된 식사 지속 시 개념화 문제- 기호에 어긋난 식품 → 친구와 어울려 따라 먹거나, 교사/직원 격려- 조미에 대한 기호 → 싱겁게 ..

대중매체와 영양교육   대중매체의 종류와 특성대중매체 : 많은 사람들에게 일시에 정보를 전달할 수 있는 수단대중매체 종류 : 인쇄매체, 전자매체대중매체 특성 :- 일시에 많은 사람들의 정보 접근 가능- 시간과 공간 제약 초월- 지속적으로 전달할 경우 행동변화 유도가 쉬움- 경제성이 높음 (특히 인쇄매체의 경제성은 더 높음)- 시각과 청각 동시 이용 → 흥미유발, 주의집중 효과 큼- 잘못된 정보 제공 시 정정효과가 미미* 영양교육에 이용할 경우 확산효과가 큼   대중매체를 활용한 영양교육매체에서 다루는 식품영양정보의 확산- 올바른 식생활 홍보- 식생화 문제점 고발- 뉴스 시간에도 특집 프로그램 편성 잘못된 식품영양정보- 내용이 확인되지 않은 소문- 잘못된 연구결과, 허위/과장된 표현 사용→ 제공된 정보의 ..